Sports: Difference between revisions
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** Schultern nicht hängen lassen | ** Schultern nicht hängen lassen | ||
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*** rumänisches Kreuzheben (nicht so tief) | |||
*** Sumo Kreuzheben (Griff in der Mitte) | |||
Revision as of 09:04, 5 January 2025
Strength Exercises
- Squats - Kniebeugen
- Deadlift - Kreuzheben
- Dicht an Stange
- Druck auf Fersen
- Schultern nicht hängen lassen
- Stange in einer Linie hoch
- Varianten:
- rumänisches Kreuzheben (nicht so tief)
- Sumo Kreuzheben (Griff in der Mitte)